آسیب مزمن در جسم می‌تواند جلوگیر از کارهای روزانه شما شود. اما یک راهکار وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: تنظیم حرکات. این تکنیک، که اهمیت آن بر اصلاح الگوهای حرکتی دارد، می‌تواند به تقل�